Katas

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Le kata est un exercice spécifique aux arts martiaux asiatiques, mais se retrouve également parmi les différents arts européens. De plus, sur l’île d’Okinawa et en Chine, l’exercice des katas constituait en réalité le cœur des systèmes de combat.

C’est à travers eux que le savoir était transmis de génération en génération, ils étaient et sont encore aujourd’hui le lexique de cet art.

Le kata est la base pour forger le corps, positions, déplacement et principes d’utilisation des mains et des pieds. Il apprend la respiration, le calme, l’assurance, le rythme, l’esprit du combat et la force de décision.

 

Les Taikyoku

Katas d’apprentissage servant notamment à apprendre les déplacements fondamentaux en karaté-do.

Taikyoku Shodan  |  Taikyoku Nidan  |  Taikyoku Sandan

 

Les 5 Heian (les katas de la paix)

Aussi appelés parfois les « katas de base », ils servent à renforcer les fondamentaux.
On les connait aussi sous les noms de « Pinan » ou « Pian ».
Le fait que chaque kata commence par un blocage souligne son orientation défensive.

 

Heian Shodan  |  Heian Nidan  |  Heian Sandan  |  Heian Yodan  |  Heian Godan

 

Les Tekki (Cavalier de fer)

Ils étaient aussi nommés naihanchi sur l’île d’Okinawa, puis Gichin Funakoshi leur donna le nom de tekki. Ce nom renvoie à la position kiba dachi principalement utilisée dans ces katas.
La ligne horizontale de l’enbusen indique un combat ayant lieu dos au mur ou dans une ruelle étroite.

 

Tekki Shodan  |  Tekki Nidan  |  Tekki Sandan